瑜伽垫选6mm还是8mm的好

健身时用瑜伽垫6mm好还是8mm好：许多初学瑜伽的人为了防止自己摔伤，经常有这样的慨念：瑜伽垫应该越厚越好。其实这种想法是错误的，因为瑜珈垫重在弹性不在厚度

瑜伽垫的国际标准厚度是1.5MM-8MM 但是！瑜伽垫的选择还是要具有针对性具体主要取决于这两点：💛💚💙根据练习者的瑜伽基础🌸一般对于刚开

我认为最实用的厚度5-7mm ：常见TPE有这个，视频播放量7640、弹幕量4、点赞数70、投硬币枚数12、收藏人数19、转发人数9，视频作者Nani爱瑜伽

瑜伽垫6mm和8mm哪个好些：6mm 标签： 热点咨询问题答健身爱好者解答许多初学瑜伽的人为了防止自己摔伤，经常有这样的慨念：瑜伽垫应该越厚越好。其实这种想法是错误的，因为瑜珈垫重在弹性不在厚度。使用瑜伽垫的作用，在于

根据练习者的瑜伽基础一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm或8mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习中失去平衡，重心不稳，导致崴脚。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。