乒乓球步法移动训练方法先动哪脚

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练并步,必须是“脚先动,手后动”。 脚先,手后。脚站住了,身体稳定了,手上动作才能连续稳定。 练并步,需要节奏感,和跳舞差不多。脚1,手2,可以自己喊着节奏,1,2,1,2。 刚开始练的时候速度可以慢一点,多...

1、反手削接左角大角度球脚步移动方法 用削球接左边大角度球时,两脚蹬地,使身体向后方移动,同时向左后转腰,随之左脚落地。 2、反手接发球抢攻技术动作及脚步移动方法 若用反手攻回接大角度长球时,先要向左转腰,随之以后脚前掌内侧为支撑轴,带动抬起的左脚后撤落地后,重心落在左脚上。如果用正手侧身抢拉或扣杀接这种球,就必须用两脚前掌向右下方蹬地移动,并借助向后转腰的力量,向将右脚右撤交叉到左脚后,紧接着左...