排球背面双手传球要领(排球正面双手传球正确动作)

1、 传球前，身体背面一定要对正传球目标。 上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。 迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。

4、 （1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。 体会正确的传球动作和正确的击球点。 （2）原地向上做抛接球练习。 体会正确的传球手型和正确的击球点。 （3）原地自传。 每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。 主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。 （4）一抛一传。

2、 回答：其实技巧还是有的,就从你截到的图来说吧:1.跑位很重要,并不是每次组织都能打出背飞快球的,没有好的位置,要打出精准的背飞是很难的;2.二传在传球时,身体要和网成一个90°,这样首先才能保证传球的路线(当然个人技术出众的也可以侧身传出漂亮的背飞)。

3、 动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。 1、准备姿势 采用稍蹲准备姿势，看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。