为什么运动两个月体重没有减下来
2024-07-30 18:14:55 围观 : 6890 次
问题
为什么运动两个月体重没有减下来
每天运动但是不瘦可能是你选择的运动方法不正确或者你已经运动过度了,平时我们想到运动减肥首先就会想到跑步,但是如果是快跑对减肥是没有什么效果的运动减肥体重不减可能是运动强度不够、饮食不当、新陈代谢慢等原因所致,因此还需要适当的进行调理。1、运动强度不够:如果锻炼强度不够,比如这是散步或者是轻微运动,通常并不能达到较好的减肥瘦身效果,所以需要选
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