封闭式减肥训练营潜规则

别被一些训练营外表蒙蔽！ 用，最坑的一个营喝水要办水训练营坑收费。傻傻的认为所有营地都是一次收3.隐形收费： 费，没想过进营以后还会有费人黑幕！ 卡！所以要问清楚会不会有隐形1. 虚假承诺：宣传声称可以在短时间内减掉大量体重，吸引顾客加入训练营，实际上减肥需要时间和长期坚持。2. 高压销售：训练营的销售人员会不断地推销训练课程，甚至采用威胁、恐吓等方式逼迫顾客购买。3. 不合理的饮食计划：训练营提供的饮食计划可能过于严格，不仅难以坚持，还会导致身体健康问题。4. 不科学的减肥方法：训练营可能采用不合理的减肥方式，比如过度运动、暴力减肥等，这些方法不仅对身体健康有

1.对入营客户进行体测；身体成分分析、运动风险评估、运动能力评估、靶心率测试、健康问卷、未入营前的生活作息规律、饮食习惯等……2.签署在营期间应该遵守的条例，确保客户在营期间安全、健康、快乐的减重； 3. 重点;由专业营养师根据基础代谢率制定饮食方案，确保人体营养供给，热能平衡。减肥训练营是一种新兴的封闭式运动减肥机构，大多采用半军事化的模式，入营会员需接受训练营提供的饮食以及训练计划，按照固定的作息时间，不允许擅自出入营地，且往往收费高昂。

去减肥训练营不了解这些，后果都很惨！🔻 你以为的减肥训练营是怎么样的，教练会不会对我们带有色眼镜👓吗，会不会在营地对我们暴力减肥，又或者1⃣ 真相一：训练营的运动计划首先教练会针对性地定制减肥计划，依据的是每个人体测结果、运动爱好与身体素质。2⃣ 真相二：训练营的氛围远超健身房刚来这里的时候，一开始有点不适应，毕竟陌生的环境+生活，好在这里的氛围很好，教练经常会安排我们做一些团队游戏，让我们彼此更加熟悉，然后每天晚上还有一些趣味活动，比如狼人杀呀，桌游、谁是卧底等等。3⃣ 真相三：训练营的食物不是白水煮青菜以前生活不规律