小米运动是怎么监测睡眠的

小米运动判断睡眠是通过小米手环进行的，手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生小米手环的睡眠监测，主要是根据睡觉时手部的动作，如果一段时间手部保持1、睡眠检测的工作原理同样也是运用重力感应，当人体有微弱的运动时（翻身

很多小伙伴在使用小米运动健康的时候，想要开启睡眠跟踪功能，但是不知道在哪里可以进行设置。小米运动健康开启睡眠跟踪？下面小编就为大家带来了睡眠

1、首先， 我们需要绑定小米手环才行，进入到"我的“个人信息设置界面中，选择"我的设备“功能选项，添加小米手环。2、添加完成小米手环之后就可以进入到手环的功能选项中，其中就有睡眠的选项，点击进入即可看到小米手环记录下的数据，需要设置睡眠监测的用户点击"编辑“按钮。3、最后一步就是设置睡眠的起始时间了，通过手动输入自己睡眠的时间好让手环可以准备的记录下用户的身体状态。1、手机桌面找到【健康】点击打开。2、在睡眠一栏右侧点击【前往开启】。3、点击【睡眠跟踪】右侧胶囊打开该功能，同时点击梦话和鼾声监测开关。4、还可以设置监测时间，根据自己实际睡眠时间来确定。