运动训练基本内容有哪些

课余运动训练的内容包括身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练、智力训练和思想教育等。其中主要是身体和技术、战术训练。一、身体训练身体训练包括一般身体训练和专项身体训练两个方面。一般身体训练是指体能训练包含的内容及基本要求如下：体能训练是指通过运动训练的方式，提高个体的肌肉力量、耐力、柔韧性、协调性等各方面的运动素质。全面的体能训练

运动训练的基本内容和手段现代训练内容、手段、方法构成图运动训练手段的基本构成结构运动训练方式的基本构成结构身体练习的构成及属性身体练习身体练习是指为了体育这一特定的目的而进行的随意运动和所完成的身体活动