田径200米跑步正确姿势

200米跑的技术点偏多，但其实抓住几个点就好，直线切进去，弯道摆臂和内外腿的支撑与后蹬体育生#田径训练#体考2.1万0 展开200米跑是田径项目中的一项，需要爆发力，200米跑步有什么技巧？操作方法在跑步过程中稳住脚步节奏，避免因跑步过高脚踏空而摔倒。在训练过程中，通

200米跑步技巧起跑和加速阶段这里最关键的一点就是：对枪声作出反应后，就必须开始竭尽全力拼命跑，要尽可能快的把速度提起来！要注意在加速的过程中，头的姿势总是低着的，视线从看着地面逐渐过渡到向前方看，这个时候头才逐渐抬起，身体也逐渐从较大的前倾过渡到直立起来，当然这应该是一个很自然的变化过程。正常跑阶段重要的一点是一定要贴着跑道内侧线来跑，眼睛最好盯着前方20米左右的地方，这样也较容易正确判田径

二百米属于短跑，运动量不大，但是强度非常大。鉴于此，跑二百米的时候应注意：1、必须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩；另一方面也可以