排球十二个基本动作

排球基本动作示范接下来播放自动连播展开排球的基本动作吧，要点都已经罗列好啦！ Fantasy 体育栏目小编，爱运动的你，跟我一起动起来吧！ 接下来播放自动连播3.0万94 13.4万95 展开

下面是小编整理的关于排球的基本动作技术，希望能够帮到大家。发球1、准备动作：面对球网，两脚前后自然开立站排球规则允许比赛中运动员可用身体的任何部位接球。基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。1)准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都

1、准备姿势2、移动步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四种移动步法。3、起跳：分单脚起跳和双脚起跳。4、垫球： 分正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球(包括滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃等多种倒地技巧)、背垫、挡球。5、传球：分正面传球、背传、侧面传球、跳传。6、发球：分下手发球、上手飘球、勾手飘球、上手大力发球(包括跳发球)、勾手大力发球、高吊球。7、扣球：分如下三大类⑴正面扣球：日常训练排球， 视频播放量1749、弹幕量0、点赞数132、投硬币枚数4、收藏人数66、转发人数5, 视频作者珠海领洋小张教练， 作者简介珠海领洋排球