(1)分解综合训练法;(2)还原难度训练法;(3)虚拟现实训练法;(5)模拟训练法;(7)实战法。
1.培训工作中,注重思想和作风的落实。
例如,先用“国内战术",再用“压制战术",或者先用“诱饵战术",再用“欺骗战术"。
变化方法:(1)22名球员全部参与进攻和防守,最后一名防守球员可以用手触球。
捕获敌人:包括。姿势节奏、拳法、踢法、反砍法、擒敌拳法:主要训练单兵战术,包括:俯卧:持枪、卧持武器动作姿势:低站、高站;站姿、侧蹲、高站姿、侧蹲、翻滚(停站间翻滚、动作间翻滚)③全平台练习,常与战术结合。