经常做哪些运动让皮肤可以紧致

做什么运动可以让脸部紧致要想让面部肌肉更紧实，可以坚持做按摩双颊的运动。按摩的时候可以用手按摩，也可以用手按摩霜，这样可以达到更好的效果。如病情分析：紧致全身皮肤的运动可以经常进行跑步，跑步能够锻炼身体，并且帮助身体更好的排出汗液，能够紧致皮肤。饮食方面，可以多吃一些高蛋白和维生

并且平时一定要注意有氧运动，跑步、游泳等，锻炼增加肌肉的含量，减少体脂可以进行面部的按摩，用一些激光进行面部按摩可以上提皮肤、紧致肌肤，平时问题描述：（女，26岁）不想因为年龄的增大就让皮肤慢慢的变松，我经常跑步的，但是不知道跑步能不能紧致脸部的皮肤啊？医生回答