练完瑜伽可以立马喝水吗

练习瑜伽后不要立即进食或喝水，否则会引起血液循环，影响身体的恢复过程，并对消化系统有害。

1.练习瑜伽后不要立即喝水。练习瑜伽后，最好等20分钟后再喝冰水。