3、 游泳一小时大约相当于跑步6-8公里的距离。 游泳和跑步是两种不同的运动方式，其能耗和对身体的影响也会有所不同。 因此，游泳一小时相当于跑步多久这个问题并不能简单给出一个准确的答案，因为它取决于个人的身体条件、游泳速度、跑步速度等因素。

2、 一小时游泳一千米不算剧烈运动的，一个游泳池一圈是100米，那就是一个小时游10圈，一圈就是6分钟，算是正常的游泳速度了。

1、 6Km挺长了，相当跑步1万米或马拉松的感觉，一般非业余人士很难完成，别提女生了。