排球发球的方法和技巧图解

排球上手发球技巧面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球，手腕紧张并迅速做主动推压动作，使击出的球呈上旋飞行，击球后随着排球发球教学6,排球Tips|成功率贼高的处理球位置，发球抛球秘籍，一句话搞定，排球Tips|只要3招解决不动脚的问题，排球Tips|极简高效的打球前热身活动

排球鱼跃垫球保姆级教学00:20 排球如何接好追身球00:08 来看看你掌握了几种排球发球了00:17 排球如何接扣球和大力发球00:18 排球拦网易犯错误及正确示范00:33 排球传球手型、易犯错误及训练方法01:45 排球正面上手发球排球发球技术动作1.高吊发球发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快，接发球队员难以判断落点，从而破坏接发球一传的到位率。2.飘球发球时以手掌根的坚硬部位，短促有力地击球，使作用力线通过球心。球不旋转，但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃，常使接发球队员判断失误，从而增加了发球

新手训练：排球发球的4个方法.docx,PAGE 1 PAGE 1 新手训练：排球发球的4个方法对于排球初学者，往往找不到发球的感觉而导致打不好排球。想学排球的方法一：基本的下手发球1.先站好了。两脚与肩同宽，一前一后。你的姿势应该很稳固，能前后移动，不怕摔倒。你的脚务必要落在地面上，别只是脚趾头着地。刚开始，重心落在后脚上，前脚也要完全着地。2.拿起球。用一只手持球(非写字的手)另一只手自然放在身体一侧。球放在身前，臀部以上，腰部以下。球不要离身体太远，不然一会儿发球的手够不到。球不要抓的太紧，球在手掌上，手指轻握，不落地就可以。3.