行进间体能训练32种方法

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爱玩球的小杨2021-04-15 15:08:44今日给大伙儿产生体能训练方法32法详解，没人喜爱体能训练方法，可是它不可或缺，尤其是在高质量赛事中身体素质也是不可或缺。一、耐力训练1、慢跑：

爱玩球的小杨2021-07-19 16:50:38两种结合球的体能训练，100种行进间身体训练-击球脚型，100种行进间身体训练-高抬腿相关，多种弹力带训练方法，标志碟下肢训练(原地),多种标志碟辅