气排球垫球技术有哪些

垫球是气排球的基本技术之一，最常用的是前臂垫球。垫球不但可用手、臂、头、肩等部位来击球，还可用大腿、脚背、脚弓以及其他任何身体部位来击球，其排球垫球一般为半蹲姿势要求两脚前后开立或左右开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。垫球手型：

正面双手垫球是队员正面对来球方向，用双手在腹前将球垫起的动作方法。它是最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，适合于接各种发球、扣球和拦回球，有时也用于垫二传。气排球垫球动作方法与技术分析，本视频由乐天夕阳红提供，6次播放，好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

气排球垫球的动作要领：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝1. 准备姿势在进行排球垫球之前，首先要保持正确的准备姿势。双脚分开，略宽于肩膀，脚跟微微抬起，膝盖弯曲并稍微向内收拢。同时，双手指重叠，掌跟靠拢，大拇指平行向前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，形成前臂击球平面。2. 正面双手垫球技巧在正面垫球时，要找准击球点，通常位于腹部前方约一臂距离处。用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面触球。击球时，手臂要从球下方插入，同时蹬腿抬臂，身体重心向前