排球正面双手传球如何比赛(排球正面双手传球最后发力)

2、 （1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

4、 (一)正面双手传球 正面双手传球是最基本的传球方法，运用最为广泛，只有在先学好正面双手传球的基础上，才能进一步掌握和运用其他各种传球技术。 1.准备姿势两脚左右开立，与肩同宽。 一脚在前，后脚跟稍提起，两膝微屈，身体稍前倾，两臂屈肘抬起，肘部下垂，两手张开成近似传球手型，放在脸前。

1、 1、正面双手传球：双手相对成半球形置于脸前，一般在额前上方20厘米处。 触球瞬间，手指和手腕保持一定的紧张度，以增加弹性和产生适当缓冲。 同时向前上方伸臂，以指和腕的弹力为主，配合两脚蹬地和身体伸展的协调动作将球传出。

3、 进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。 当来球接近头上方时，要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。 利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。