-, 视频播放量12685、弹幕量157、点赞数398、投硬币枚数106、收藏人数56、转发人数11, 视频作者健身食堂杨师傅， 作者简介不接商单，不签MCN,相同年龄的人，健身的人就是比不健身的人显得年轻，健身就是最好的保养！ #健身#运动#锻炼， 视频播放量1180、弹幕量0、点赞数23、投硬币枚数0、

咱就是说，健身的人，别的不说，精神气这块是同龄人里提升不止一个档次😄，越健身显得越来越年轻，简直就是低成本告别衰老！坚持运动，饮食清淡，外曾经有一条说“你在健身上好拼哦"我并没有感受到自己很拼，反而觉得轻松健身真的会年轻健身使我精神饱满健身让我快乐

然而，坚持健身的人通常能保持一副年轻的外表，为什么呢？下面我们就一起来总结下。1、对于那些坚持每天锻炼的人来说，出汗可以加速废物代谢和血液循健身这条路果然是不规律练好了就越想练25岁后真的是运动保养着你皮肤会松会下垂可健身就是让你皮肤紧致充满胶原蛋白这个是真的流汗后皮肤真的超