运动过后全身酸痛怎么处理

2022-10-01 10:07:51问答浏览：3677次

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共 3 个回答

仍仲游2024-07-28 17:33:17

锻炼完以后肌肉酸痛，这是一种比较正常的现象，往往是由于朋友们比较缺乏锻炼，肌肉的耐力比较差，高强度的锻炼运动过程中肌肉产生无氧代谢，大量乳酸...

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闫季洁2024-07-26 12:47:20

首先要分清楚肌肉酸痛的原因第一，如果你经常性的运动，突然有一天如常运动后，第2天出现肌肉酸痛，要考虑是不是肌纤维有部分的拉伤，这种情况是需要...

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建季典2024-07-28 10:41:36

运动过后导致浑身酸痛，主要是由于突然参加运动或者增加运动量，从而在乳酸的形成下，导致肌肉处于无氧的状态，产生全身肌肉酸痛的状况。

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