小米运动健康的睡眠监测有用吗

小米手环监测的睡眠情况一般情况下是准确的，但也不排除因系统故障而导致小米手环的主要功能包括查看运动量，已经持续两周睡眠不正常了，最近确实更困更累（也可能心理作用），但是也不会一直检测出来都是清醒一大片，然后只睡了一个多小时，一次两次三次这样我

小米运动健康自带功能，可以检测睡眠质量，解放双手，不再需要佩戴手表或者手环，还有打鼾录制功能。智能手环所能监测的指标数量，远远小于医疗设备的监测范围。而且对于这些数据，相对于医疗监测指标来说， 并不是能够作为疾病鉴定依据的关键数据. 这样的差异会导致： 一些真正的问题根本测不出来.

深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度运动计步里有200多步的记录，其实这真的很有可能，晚上睡着了摆臂，身体有