游泳泳一公里累不

2、 2、持续度。 一般情况下， 人类慢跑30分钟无压力，训练过的甚至更久，但游泳一般几分钟后就开始体力不支，所以下河救人的好手，基本上岸后都已经累得虚脱。 从这块来说，还是游泳难度大于跑步。 3、强度。

3、 运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到很累的原因。

1、 两者想比较游泳一千米，比长跑一千米更累。 因为水的阻力比空气大很多，所以游泳会比长跑消耗的能量更多。