如果你是一个体重为60公斤的人，游泳500米的时间为30分钟，游泳速度为每分钟20米，那么你的消耗热量大约为250卡左右。
游泳5公里一般时间限制是1.5~2个小时以内，当然还与天候、环境等因素有关系。
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