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连续运动几天后特别疲惫 ·建议你首先可以降低运动强度,可以把一小时跳舞时间分为早晚两次,同时每三天休息一天,让身体有充分休息,并且饮食宜保证充足维生素C摄入,宜多吃蔬果。 2024-05-09 23:12:59 1017 阅读