乒乓球推挡技术概括

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一、乒乓球中的推挡技术

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乒乓球推球技术

乒乓球是我国的一项代表性运动项目。 在乒乓球领域，中国运动员曾多次夺得冠军。 那么乒乓球技术有哪些呢？跟我一起来看看吧！

乒乓球打球技巧：推、拦技巧

【1.拦球

拦球是推、拦球技术的基础。 球的速度很慢，。 力量较轻，动作也比较简单。 初学者应养成正确的动作技巧：操纵球拍时，上臂应保持靠近身体。 前臂向前伸近球处，用手腕和手指调整球拍形状，食指用力，拇指放松。

2.快速推

位置近，动作小，用力反击，速度快，线路变化多。 适合反击一般拉球、推挡球和中等威力攻击球。 相持时，他可以利用回攻速度快的优势，推挤两个角球或者攻击对方的空档，为自己的进攻创造条件。

当球接近身体时，移开前臂，然后抬起。 当你向前移动时，向外旋转。 手腕力量不要太大。 你必须抓住最关键的机会。

【3.推力强劲

回球有力、速度快、击球甜区较高，使手臂的推力发挥得淋漓尽致。 打球时，使用强推可以迫使对手下台，陷入被动局面（如侧正手进攻前板、强推到底线或配合使用广角）。 威力减挡，可以有效调动对手，夺取主动权。 它适合处理较慢、较弱的上旋球或落地后弹跳略高于球网的较轻的球。

球拍向后拉、上提的目的是为了增加发力距离。 撞击点应该离身体稍远一些。 不要太早或太晚击球。 击球时需要有效地集中身体各部位的力量。

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