游泳2500米相当于跑步多少公里

跑步10公里相当于游泳800米。如果你是一名职业运动员，你可以在游泳和跑步之间自由切换。例如，运动员在赛前几天开始游泳训练，赛后再进行跑步训练。但无论是普通人还是运动员，跑10公里的距离都不是轻松的距离。这和你游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，

#跑步#越野跑#游泳越野跑重度痴迷者、江南100系列赛创始人290.3万2.9万10.4万166 展开相当于跑步五公里左右。游泳是很好的运动健身方式，游泳是水中运动，由于水的阻力原因，相比跑步运动，单位时间内能量消耗大。

也就是说游泳2500米相声于跑步10公里，根据我自己的体验也支持这个论证。为什么一些人游泳减肥效果不很明显呢？经常游泳的人与经常跑步的人相比，经常跑步的人体型苗条的要多一些。这主要是很多人游泳只一千米，游泳量低