游泳完大胳膊外侧特别疼怎么解决(游泳结束后第二天胳膊疼)

1、 运动后出现酸痛现象是正常的，那是因为大量的运动，会产生乳酸，正是这种物质导致酸痛，但肝脏会自动将其代谢排出体外，时间一到三天。 按摩一下和洗水澡会适当缓解。

3、 您好，应该是属于正常现象，无需要特殊处理 1，在您游泳之前，适当做一些热身活动。 2，每次游泳量力而行，不要过于劳累。 谢谢 您和家-人可以-下-载-手-机-体-检-管-家-管-理-您-家-人-的-健-康-报-告。

2、 热敷、按摩、贴止痛膏就可以了。