田径训练的主要内容方法

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田径运动训练的内容是由身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、采用一般与专门训练内容、和组数、间歇时间及动作要求. 5、灵敏协调性训练：灵敏协调素质是指运发动在各种突然变换的条件下迅速、准确、协调改变身田径运动训练的内容就是由身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练等培养所组成。各项训练内容都就是有机联系的，采用一般与专门训练内容、不同的方法与负荷量，以及比赛等提高训练水平与运动成绩。一、身体

田径运动训练的内容是由身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练等培养所组成。各项训练内容都是有机联系的，采用一般与专门训练内容、不同的方法和负荷量， 以及比赛等提高训练水平和运动成绩。一、身体训练