乒乓球直拍握拍正确方法(乒乓球握拍正确方法)

2、 1、直拍 （1）快攻型握拍法。 拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。 （2）弧圈型握拍法。

1、 2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。 这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。 因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。 但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

3、 1、直握法－中钳式握拍法 握拍时，以食指第二指节和大拇指指节放在球拍两肩上。 中指、无名指和小拇指自然弯曲放在拍后，中指第一指节顶在球拍后侧。 这种握法适合近台快攻。