瑜伽垫买宽一点还是窄一点(瑜伽垫买大的好还是买小的好)

1、 选择瑜伽垫时，基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽。 比如你身高170cm，就选择180——183cm的瑜伽垫；如果你身高160cm，就选择170cm的瑜伽垫。 宽度根据自身的肩宽来选择。 如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。 身材稍高，肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。

2、 1，瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的。 2，瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的，阿迪达斯出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

3、 因人而异。 瑜伽垫要不要买加宽加厚的主要看自己，很多人认为瑜伽垫越厚越好，其实不是的，太厚的瑜伽垫在做平衡体式的时候容易站立不稳，像TPE的8mm、10mm就很不错。 而天然橡胶垫4mm左右就很好了。