足球热身趣味活动简单高效

趣味足球热身游戏，提升球员反应-启动速度-盘带速度， 视频播放量1502、弹幕量0、点赞数51、投硬币枚数3、收藏人数55、转发人数4, 视频作者51青训增加了竞争度和趣味性。这个项目主要目的是使球员浑身上下的关节和肌肉放松并且热起来，避免比赛中受伤。热身项目2：“足球旅行者"该热身项目的场地需

一半队员岔开双腿站在训练区域内，另一半队员带球，在一定的时间内使球穿过尽可能多的隧道(站立队员两腿之间的空隙)。到时间后队员互换角色和任务。常见错误： 站立形成“隧道"的队员距离过近或者在训练中移动位置。撕布条(积极性) 训练目标： 反应能力训练说明： 一半队员在后腰位置掖一块布条(一部分漏在外面),另一半队员则要抢走布条。有布条队员身上的布都被抢走后，双方互换角色继续练习。常见错误：游戏名称：头顶球比赛；主题：头顶球的准确性；难度：较难图示组织方法图10图101、场地：在场地内画两条平行线，间距30米2、人数：全体队员平均分成两组3、器材：球、分队服、标志桶4、游戏时间：10分钟5、游戏方法

1、隧道球训练目标：带球、方向感训练说明：一半队员叉开双腿站在训练区域内，另一半队员带球，在一定的时间内使球穿过尽可能多的“隧道"(站立的队员两腿之间的空隙)。到时间后队员互换角色和任务。分享一个趣味足球热身训练视频。 视频播放量2756、弹幕量3、点赞数22、投硬币枚数3、收藏人数57、转发人数8, 视频作者马兰虾，