运动心率计算公式图解

运动心率的具体计算公式如*0.6=最低运动心率，0.8=最高运动心率。人体减肥的目标心率正常情况下在50%~80%之间。心率是指在运动过程中，随着人体系统组织周期代谢功能心率的计算公式一般是指患者在运动时最大心率，通过心率的计算公式，能够避免心率过快，影响身体健康。心率计算公式通常是使用最高心率220次/每分钟减

运动心率的计算公式为：(最大心率-静息心率)*80%+静息心率。其中，最大心率=220-年龄。静息心率是指安静状态下每分钟心跳次数。运动心率的计算公式为：(最大心率-静息心率)*80%+静息心率。其中，最大心率