篮球入门基本功运球

运球基本功教学——原地运球练习以及运球的姿势和技巧。这比较适合于刚入门的新手，但对运球有问题的老手，看完或许能帮你解决一些问题。篮球运球需要掌握哪些基本功运球重要性，很多人认为篮球主要投篮准不就可以了，其实投篮准很重要，当然学会篮球运动也是很

1.控制性运球运球当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球，而且要让球紧靠身体。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，从入门到掌握篮球基础动作。规范你原地运球姿态动作及提高运球能力。篮球教学

大力运球大力运球是为了练习对球更好地掌控力，在平时普通运球时，更加稳定，而且对运球速度也有提高。手指低运球依靠手指进行快速低运球，加强手指对篮球的控制力，也能联系手指的力量，对投篮也有好处。高大力运球高运球的同时施加较大的力度，同样是练习控球的稳定。低运球绕腿单手低运球绕腿，提高手的灵活度。低运球画“8"字双手都加入控球，高频率的控球加上胯下画八字，强化弱侧手。慢慢抬高双手，并(null) 2023-06-06 15:47:28