6-12岁专注力差训练游戏

目标：
提高注意力持续时间和集中能力
减少分心和冲动行为
增强认知灵活性
游戏 1：视觉追踪
材料：移动的物体（如小玩具或手指）
说明：让孩子跟随物体的移动，用眼睛追踪。 从缓慢的移动开始，逐渐加快速度。
游戏 2：听觉注意
材料：各种声音（如敲击声、动物叫声或音乐）
说明：播放不同的声音，让孩子分辨并指明每个声音。 鼓励他们同时屏蔽其他声音。
游戏 3：工作记忆训练
材料：数字、颜色或形状清单
说明：给孩子一份清单，让他们记住并按照顺序重复清单上的项目。 逐渐增加清单的长度。
游戏 4：抑制冲动
材料：红绿灯图片
说明：展示红绿灯图片。 每当显示绿色时，让孩子站立或做出动作。 每当显示红色时，他们必须抑制冲动，保持不动。
游戏 5：认知灵活性
材料：各种物体（如积木、玩具或水果）
说明：让孩子对物体进行分类（例如，按颜色、形状或用途）。 然后，改变分类规则，让孩子快速适应新的分类方式。
提示：
保持游戏简短：每次游戏时间为 10-15 分钟，以保持孩子的注意力。
设置结构：在游戏中设置明确的规则和期望。
提供反馈：在孩子表现良好时提供积极的反馈。
循序渐进：随着孩子的进步，逐渐增加游戏的难度和持续时间。
让游戏变得有趣：使用孩子喜欢的物品和活动来保持他们的参与度。
与专业人士合作：如果孩子专注力差持续存在或严重影响他们的日常活动，请考虑向儿科医生或心理学家寻求专业帮助。