羽毛球反手后场高远球训练方法

反手击高球的技术动作完成后，身体必须立即回到面向网的位置，以便进行下一次进攻或防守。

开始练习时，握拍方法。一定是正确的。

1.背对着球网。

结论：射门时，用左腿支撑射门。

1手腕爆发：反手发球时，姿势是次要的，重要的是反手平击，不是平拉球，而是快速回球。