游泳1000米相当于跑步
饶仲奕
2024-05-02 11:29:34
游泳1000米相当于跑步5公里。运动生理学家测试表明,在水中游泳1000米消耗1000大卡的热能,相当于在路上跑步5公里。
大多数。人们认为在水中游泳1000米相当于跑步3000到4000米,主要考虑到热量在水和空气中的分布情况。
![](https://img0.baidu.com/it/u=。1669986933,1454027578&fm=253.jpg)
一般来说,游泳比跑步消耗更多的热量。
![](https://img1.baidu.com/it/u=1622505983,4122470552&fm=253.jpg)
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2024-05-02 11:29:03
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