排球基本训练方法有哪些

排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同常用的练习方法有：个人原地或结合各种移动步法的自传、多人多种形式的传球练习，浅谈排球基本技术训练方法摘要一支中学业余排球队，练什么、怎样练才能在有限的时间

排球日常训练方法诱导性训练法采用徒手模仿、间接练习或器材辅助，以建立正确的技术定型。一般用于开始学习与掌握某项技术，或为改进某一错误动作。分解性训练法把完整技术分解为几个步骤来训练，以强化各个技术环节。一般用于学习、掌握或改进、提高动作复杂或难度较大的技术。串联性训练法把两项或以上相关联的技术结合起来训练，是有效提高技术运用能力和实战水平的重要方法，为各运动队所普遍采用。综合性训练法把某项技术与全队

学习基本姿势和移动技巧：掌握正确的排球姿势和移动技巧是提高排球基本功避免因不正确的动作或过度训练导致受伤。排球的基本练习方法排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术