训练负荷与成绩之间的关系

1、 训练负荷由负荷量和负荷强度（见有关条目）两个方面构成。 任何一次训练负荷都包含着一定的量和强度，因为两者对机体产生刺激的特点不同，而将其分别度量，以便科学地调控训练负荷，达到创造优异成绩的目的。

3、 适宜训练负荷下集体的生物适应现象：在负荷保持在一定范围的条件下，集体的应激以及随之产生的一系列变化，都会保持在一个适度的范围内。 这是负荷的量度月底，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，机体产生的相应变化也就越明显，人体的竞技能力提高得也越快。

2、 （3）训练负荷诊断 运动员竞技能力的变化主要是在训练负荷的影响下产生的。 运动员所取得的运动成绩以及竞技能力的变化，都与其所承受的训练负荷的质与量有着密切的关系。

4、 回答：运动负荷主要由负荷量和负荷强度两个因素构成,两者相互联系、相互影响。 负荷强度是竞技体育运动的核心。 运动训练的最终目的是提高竞技水平和在比赛中取得优异成绩,而竞赛的核心是负荷强度,运动员之间是负荷强度的较量,而不是负荷量。