做完瑜伽多久喝水好

一般情况下，锻炼完以后休息十分钟到半个小时，这样喝水吃东西要更稳妥一点。当然，如果锻炼完以后渴得比较厉害，也可以少喝一点温热的糖盐水，但是不对于一些消耗体力的运动比较小的，比如慢走，打太极拳，在运动完之后，适当的休息，可以喝水，对于一些比较剧烈的运动，比如跑步，一般建议在运动完以

练完瑜伽多久能喝水吃饭发病时间：不清楚练完瑜伽多久能喝水吃饭补充说明：练完瑜伽多久能喝水吃饭我要咨询其他人还在看精选回答（3）林庆荣主治医健身随时都适合喝水。不过喝水的量是不一样的：1；健身前半小时应该喝至少600毫升的水，因为训练需要足够的水分。2：健身过程中每几分钟喝一口即可。