排球正面下手发球的基本手型

排球发球几种手型，排球发球手型有：上手发球和下手发球。具体来讲主要发球动作由易到难有以下发球方式：原地正面下手发球、原地侧面下手发球、原地正正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20厘米高度即可。

下手发球基本动作00:50 第八弹：下手发球易错点及训练方法02:33 第九弹：排球上手飘球基础动作01:25 【排球小课堂】当接发球遇到追胸球该怎么办？ 01:05 中考体育干货❗️排球对墙垫球日常训练方法02:12 【成都中考体育先进行启动步，再随着左右横移身体重心也要调整，学会了脚步后再结合排球垫球练习。展开

排球正面下手发球技术分析动作描述： 身体侧对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。左手用掌平稳而准确地将球垂直抛在体前，抛球高度约在20 ~ 30 厘米之间。抛球同时，右臂向后拉起，幅度要大，上体稍向前倾。五指握紧，眼睛注视球体。右脚蹬地重心前移，以转体收腹迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在胸前上方，用拳头坚硬部位打球的后下部，发力要迅速，球不要抛得太高、太前、太后。正面下手发球动作讲解排球发球