瑜伽垫选择10厘米还是15厘米的好

学习瑜伽的话，瑜伽垫肯定是必不可少的，而且瑜垫的应用非常广泛，平常做一些基本的运动也需要用到瑜伽垫，我推荐厚度在15厘米左右的，这样的用的时间比较长，一般的瑜伽垫在用一段时间之后总会被压缩，但厚的用完之后还是可以再用的。

练瑜伽体式是越薄越好，做运动健身用就越厚越好。 看自己怎么用。 15mm厚的瑜伽垫做平板支撑、卷腹这类核心训练或者健身操都很适合，缓冲对关节冲力，不硌身体。 15mm厚的IKU多功能瑜伽垫就是适用各类核心力量训练、跑跳类运动。

您好，儿童午睡偶尔用瑜伽垫可以，但不建议常期这么睡。 毕竟瑜伽垫最主要的作用是防滑，其防潮性不好、保温隔垫性能也不好，长期睡这个，对身体不好哦。 而且只睡这个，很硬的，又不透气。

瑜伽垫10mm好。 一个好的瑜伽垫，回弹性和舒适度都是极佳的，在市面上，超过10mm以上的瑜伽垫，都会有着很大的味道，材质不会太好，对人的身体，有着一定的伤害，所在选择瑜伽垫的时候，尽量选择橡胶材质的。