田径比赛之前怎么调整状态

跑800米比赛不用紧张，因为它是中跑，有充分的时间可以去调整，把平时练习的状况拿进比赛中去就可以了，就这样，很自然进入比赛。其他回答准备活动可提早熟悉赛道如果来到一个自己完全陌生、不熟悉的地方进行比赛，这种紧张感与压力是显而易见的。因为前方对你而言都是未知的挑战，所以提前对比赛道路

因此，有必要探讨关于田径运动员赛前心理训练及调整方法的几个问题。首先使自己进入最佳比赛状态。想象100米短跑象子弹出膛般的起跑和以冲刺速度田径运动员赛前心理状态及训练方法摘要：田径运动是以个人为主的运动项目，竞争性很强，比赛紧张激烈，稍有失误，就会对比赛产生很大影响。竞争中，不