健身长拳动作名称图解

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动作方法：两腿并步，身体正直站立，动作方法：两腿并步，身体正直站立，动作方法：两腿并步，身体正直站立，挺胸、收腹，目视前方。挺胸、收腹，目视健身拳-包括拳、掌、肘、爪、勾和脚踢、膝顶、头撞、按摔等12动技法健身拳，属于长拳类型。由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢

(图(三)按掌前推闪身左按(图26)弓步前推(图27)《健身长拳》图解预备式：动作方法：两腿并步，身体正直站立， 挺胸、收腹，忖视前方。一)起势健身长拳图解《健身长拳》图解预备式：动作方法：两腿并拢，身体挺直站立，挺胸收腹，目视前方。一)起势动作方法：双手左掌右拳在胸前相合，成抱拳