瑜伽基础入门需要上几节私教课

建议喜欢瑜伽、有活动的瑜伽初学者，首先需要给他们一些私人课程，否则会有意想不到的好处#瑜伽之道刻不容缓#因为热爱，所以坚持#Ashtanga这是一个适合初学者的瑜伽系列课程，非常适合想练习瑜伽但不知道如何开始的朋友。

我在2020年10月2日体验了私人培训课程，并定期谈论这三者之间的差异我发现刚接触瑜伽的人不知道哪个课程适合自己。