篮球传地滚球

脚内侧踢定位球和地滚球动作要领和技术方法：1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。 支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

1、直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。 踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

双手接地滚球:接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。 触球后顺势将球握住。 注意两腿不要平行开立，以免漏球。 接球后成基本姿势。

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不计算入24秒。