3、 6. 400到600步大约相当于400米，即标准跑道的一圈。 7. 如果有操场，可以绕跑道跑，如果没有操场，可以根据时间来跑步，完成规定的任务。 8. 在快速步行之后，可以适当慢走休息一下。

2、 躺在家休息。 微信运动走几百步的人一般都是躺在家里不干任何事，一般都是拿着手机吃饭，上厕所，然后躺在家里，运动量十分的少，就走了几百步。 可以猜测当天应该没有出门，出一趟门，最起码微信运动都要上千步，由此可以看出，微信运动走几百步的人一般待在家里不出门。

1、 微信走700步不一定在家。 根据步数统计，微信走700步的人不一定在家。 通常情况下，步数在100到800步之间的人，活动范围相对较小，可能只是在家附近进行简单的活动，比如下楼买东西、取快递、拿外卖，或者在楼道徘徊纠结是否出门。