打完羽毛球胳膊小臂肌肉疼怎么办

恽仲沛 2024-05-05 16:02:50

打羽毛球时，前臂肌肉出现疼痛，这种情况首先要积极注意舒适、保暖，避免受凉，避免长时间保持一个姿势，避免重复某种姿势。长时间工作，严重抬高患肢，避免过度下垂，可以使用中药活血剂进行烧伤热敷，局部使用敷布布洛芬。

指羽毛球拍的重量是80-84克。

2024-05-05 16:02:31 1017 阅读

2024-05-05 16:02:30 1017 阅读

2024年亚洲羽毛球锦标赛揭开序幕。2024年亚洲羽毛球锦标赛将于4月9日至14日在宁波奥体中心举行。

2024-05-05 16:01:40 1017 阅读

健身的方式不仅仅只有跑步做俯卧撑，还可以使用运动健身器材来达到健身的效果，那么大家知道健身房的正确健身步骤以及器械采购方案吗?健身除了跑步、竞走的方法，还可以使用健身器材的运动来达到健身的效果，那么大家知道健身房的正确健身步骤以及器械采购方案吗?下面健身器材厂家汉臣小编就为大家简单介绍一下。

2024-05-05 16:00:28 1017 阅读

20日晚19点35分辽宁vs广东（若有需要）；21日晚19点35分广厦vs上海（若有需要）。本赛季CBA半决赛的赛程安排如下：第一场比赛：5月9日（周日）第二场比赛：5月11日（周二）第三场比赛：5月13日（周四）第四场比赛：5月15日（周六）如果需要进行第五场比赛（决胜局），则将在5月17

2024-05-05 16:01:00 1017 阅读