田径400米怎么训练

2024-05-13 17:49:47问答浏览：5063次

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共 5 个回答

  • 闻人季伟
    裴季工
    400米只是田径里众多项目中的一项，针对任何项目我们要进行设计训练，首先我们应该了解这个项目里需要我们有哪些能力 ，这里我举几个例子。
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  • 尛爺半生沉浮゛°
    豆叔桦
    400训练方法,400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的,抗乳酸,代谢能力的提升是关键!艾特队友练起来!#体育训练 #日常训练 #体育生 1.1万 0 展开
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  • 和季曲
    颜季坚
    如何提高400米速度 1、可以采用途中跑技术训练，就是两脚前后开立，重心在... 田径比赛容易造成肌肉、关节、韧带的损伤，特别是下肢。
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  • 菅季轩
    富叔亭
    田径精英视频营 接下来播放 自动连播 398.8万 4429 2.6万 1 展开
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  • 休季炫
    税季霖
    体育生服务号 2022-12-30 12:45:11
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我也是有底线的人~
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