小米运动的睡眠数据怎么检测

1、首先， 我们需要绑定小米手环才行，进入到"我的“个人信息设置界面中，选择"我的设备“功能选项，添加小米手环。2、添加完成小米手环之后就可以进入到手环的功能选项中，其中就有睡眠的选项，点击进入即可看到小米手环记录下的数据，需要设置睡眠监测的用户点击"编辑“按钮。3、最后一步就是设置睡眠的起始时间了，通过手动输入自己睡眠的时间好让手环可以准备的记录下用户的身体状态。小米运动健康自带功能，可以检测睡眠质量，解放双手，不再需要佩戴手表或者手环，还有打鼾录制功能。

除了每日的运动之外还需要保持一个良好的睡眠才能给你一个健康的身体。如戴上小米手环之后就可以把手环监测到的数据传送给小米运动APP，用户就可运动和健康检测是手环产品的主打功能，现在很多手环都有心率监测、睡眠监测那监测之后的结果怎么看呢？小米手环怎么看睡眠数据？小米手环怎么看

快速眼动状态（REM），需要开启辅助睡眠检测才会记录。小米运动APP：小米手环5/5NFC版还支持在小米穿戴APP中查看睡眠数据：备注：手环处于相对