中考足球运球绕杆教学

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中考足球运球绕杆教学
1个回答 分类:足球 2024-07-31 01:41:37

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从2017年起,江苏省淮安市教育局对初中升学体育考试制度进行了改革,实行“必考+抽考+选考"的考试模式,考试项目分为三类,第一类:必考项目:800米跑(女)/1000米跑(男);第二类:一分钟跳绳、篮球运球、足球运球、排球(软排)垫球大咖授课!体育中考足球绕杆怎么做?前国脚董方卓亲身示范

(null) 2022-11-03 13:56:10足球运球绕杆技巧从起点出发开始,要开好第一脚球,方向、力度是关键;球在前,人在后,小步快频率地跟随球,但球不能脱离脚的控制,人球距离不超过半米;绕杆过程中身体重心尽量下降,人要尽量在球前,便于变向,尽量让球贴着杆过,并让球以最短的路线运行,斜直线上的运球节奏要严格控制好,眼睛要注意运球绕杆的方向;最后一个分段直线运球要干净利落,胆大心细,到达终点要迅速在规定区域停好球。女训练者可采用大、中、小

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