排球扣球技巧训练方法

(null) 2022-03-25 16:51:56网络网络， 视频播放量1526、弹幕量0、点赞数10、投硬币枚数0、收藏人数10、转发人数1, 视频作者排球精神4730, 作者简介,相关视频：【排球技巧

本集将为大家带来原地扣球基本动作的分解讲解，下集我们将为大家带来跳跃与上网扣球的讲解。梁春龙，前国家队队员，场上位置：副攻手曾获2008年男排亚洲杯季军；2011年男排亚锦赛亚军、最佳拦网；2012年男排亚洲杯冠军；2013年排球扣球技术动作要领稳定站姿，迅速起跳，用力甩动手腕扣球，准确控制力量和方向，稳定落地恢复站立。推荐度：导读稳定站姿，迅速起跳，用力甩动手

排球扣球是一项非常重要的技术，想要提高排球扣球能力，可以尝试以下方法：- 增强上肢力量：可以通过俯卧撑、引体向上等训练来增强上肢力量，这有助于更好地控制球的方向和力量。 练习挥臂动作：挥臂动作是扣球的关键，可以通过练习挥臂动作来提高扣球的准确性和力量。 增强弹跳能力：弹跳能力是扣球的重要基础，可以通过跳绳、蛙跳等训练来增强弹跳能力。 练习脚步移动：脚步移动是扣球的重要前提，可以通过练习脚步移排球扣球手法小编打职业联赛的切身体会，再结合学校教学的多年经验，仅能用一个方法来回答这个问题：首先建立在一个大原则之下来说，就是每个人习惯、